朝方の豪雨【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月27日（金）

朝方の豪雨
< 今日の収穫 大！ 　｜　散水用水道ボックス... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・パン・ヨーグルト・牛乳・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サーモンのムニエル(キャベツ千切り)・ベーコンエッグ・味噌汁・浸け類類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時半　雨
昨晩の就寝時間　11時半　クレちゃんに邪魔されながら眠る
夜半からかなりの雨が降っていた　いつもだと雨音と車の走行音がうるさかったが
道路工事をしてから、雨水も道路に浸透しやすくなり　お陰で騒音も減少したらしい
雨が強く降ると　庭は一時的にプール状態となる
午後から急に雨がやみ晴れ間が出てきた　運動がてら釜の淵迄散歩に出かける。
かなりの降雨だったので　かなり増水して濁っている
人影もまばらで　暫くベンチに座り流れの速い様を何となく見ていた
　　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
72mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
138mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
9129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.75kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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