no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ミニメロン（1人前） 185 kcal
9時
doll バナナ　1本（1人前） 68.8 kcal
12時
御飯（1.4人前） 329 kcal
目玉焼き（1人前） 92.9 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
イワシの梅煮（0.5人前） 69.5 kcal
アジみりん干し（1人前） 114 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
林製菓 拳頭（0.2人前） 94.6 kcal
15時
ネスレ キットカット（1人前） 24 kcal
19時
ソース焼きそば（1人前） 441 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
大根おろし （1人前） 3.6 kcal
  2606 kcal
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