うっひょ～…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月15日（水）

うっひょ～…↑
< 草刈りしましたよ～... 　｜　虹色ほたる…↓ >
【朝ごはん】
504.4kcal
【昼ごはん】
493kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日やり残した草刈りをした後キッチンでステレオが聴ける様にセッティングしました。
とは言っても部屋の四隅にスピーカーを取り付けるのでなかなか大変です。
機材はアンプが一台増えたので使わなくなったコンポを持ってきました。
これがサラウンド機能が付いてるんですわ…
だけど左のリアが鳴らないので今日ちょっと見ます。
とりあえず鳴ったので飲みながらCDやらMD(今では珍しいらしい)を聴いてました。
そしたら飲み過ぎてしまって体重が草刈り前に戻りました～(^^;
つかの間の喜びだったみたいです(^^;
　ちなみに今朝の気温は13度、朝方はまだファンヒーターがいるかな…
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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1.07人前） 252 kcal
丸美屋 ペパたま（1人前） 22 kcal
ミツカン ひきわり（1人前） 90 kcal
美山 焼肉屋の味（0.1人前） 18.8 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 13 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（0.8人前） 34.4 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（0.2人前） 74.2 kcal
食事の脂にこの1杯（0.2人前） --- kcal
14時
東洋水産 ズバーン　にんにく旨豚醤油（0.9人前） 419 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
  997 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/06/15 07:50 
13℃じゃ寒いね、
音遊び
サラウンド　効果音いいね
 みたお 2022/06/15 10:15 
そうですね。
ちゃんと整備出来て効果が出れば(^^)
Panasonicの古～いコンポを使ってるので、なんだかなぁ～って感じですよ(^^;
なんか、やっぱり左のリアスピーカから音が出てないみたいですわ…
直せないかも…ま、いいか（笑）
小雑把 2022/06/15 08:56 
サラウンド、懐かしいですね。
当時、SONYからサラウンドのLP(死語)が出てて、最初に聞いた時には、引っくり返りそうになりましたよ。だって音が部屋中をグルグル回るんですもん。
 みたお 2022/06/15 10:51 
＞LP(死語)
ワシの所ではLPはまだまだ現役ですよ～(笑)
若い人の中にもLPの音の良さが認識されわざわざLPでアルバムを作る人が出てますからね。
また見直されるんだと思いますよ。(^^)
＞音が部屋中をグルグル回るんですもん。
そのLP聴いてみたいけど、ウチには専用アンプが無いですからね…
確か専用アンプが必要なんですよね、それ。
manakei 2022/06/15 12:33 
サラウンド？全く知りませんでした！
私はヘンデルのサラバンドを思い出しました。
 みたお 2022/06/15 13:44 
サラウンドは音響装置で作り出す立体音響の事です。
映画館などではもう普通に使われていますよ。
ヘンデルのサラバンドはどのサラバンドでしょうか…
サラバンドだけで山ほどありますから（＾＾；
一つの組曲の中に大体1～2曲入ってますから（＾＾）
ちなみにヘンデルはイギリスに移り住んでからは英語読みの「ハンデル」になりました。
今でもイギリス人は「ハンデル」と呼んでいますよ（＾＾）
megulalala 2022/06/15 14:35 
やっと体が北海道の気温に慣れて戻ってきました…
でも週末また30℃予報の街へ行かねばならず…
調整が難しいです
 みたお 2022/06/15 20:29 
寒暖差はキツイですよね(^^;
ワシも来週はさいたまですから。
お互い体調には気を付けましょうね(^^)
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