曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇
22年06月23日（木）

曇
< 曇 　｜　薄曇 >
在宅勤務→立川→八王子。
自宅にてキューピーあえるパスタソースだし香る和風カルボナーラのパスタ＋麻薬玉子、夕べの残りの筍のおかか煮、野菜サラダ＋GRIPORIGINALNATURALDRESSING、ルイボスティー。
【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
117.9km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1557kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
62回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2611歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE