食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月24日(金)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
盛岡冷麺
納豆
たまご
乾燥わかめ
ねぎ
ブルガリアヨーグルト
【間食】
いかめし ソフトせんべい
ビアリー
【晩ごはん】
マイサイズ グリーンカレー
18穀米
ビール
ウイスキー
スモークチーズ
さけるチーズ
カマンベールチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2230kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
小山製麺 盛岡冷麺(1.1人前) 426 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ねぎ(1人前) 2.7 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト(1人前) 60 kcal
15時
栗山米菓 まちのお菓子屋さん ソフトせんべい(0.4人前) 201 kcal
キリン ノンアルコールビール(2人前) 112 kcal
19時
大塚食品 マイサイズCURRY 中辛(1人前) 99 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml(2人前) 286 kcal
ウイスキー(1.5人前) 339 kcal
六甲バター スモークチーズ(2人前) 120 kcal
雪印乳業 さけるチーズ(1人前) 99 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ(1人前) 52 kcal
  2230 kcal
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