食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月23日（木）

食事
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【朝ごはん】
どん兵衛
【昼ごはん】
塩ラーメン
【間食】
フローズンヨーグルト
【晩ごはん】
そうめん
牛だし肉ぶっかけ
ローストビーフ
大根おろし
ねぎ
わかめ
ビアリー
【夜食】
ウイスキー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日清 どん兵衛　きつねうどん（1人前） 413 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
ミニストップ フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
19時
ファミリーマート そうめん（1.5人前） 387 kcal
ドレッシング（1人前） 102 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
キリン ノンアルコールビール（2人前） 112 kcal
21時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
  2012 kcal
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