no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月25日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
14724歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
セブンイレブン メロンパン（0.5人前） 194 kcal
12時
ローソン カレーうどん（1人前） 477 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
とり天（0.8人前） 102 kcal
オリジン 鶏レバー煮（0.4人前） 54.8 kcal
なます（0.3人前） 15.6 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
キューピー マヨネーズ（1.2人前） 40 kcal
すいか（0.4人前） 74 kcal
15時
福岡ミツヤ 芋けんぴ（1人前） 80 kcal
18時
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
19時
御飯（1.1人前） 259 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.8人前） 4.8 kcal
ふか（1人前） 84 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 44.6 kcal
肉焼売（1人前） 83.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 65.1 kcal
  2446 kcal
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