6月26日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月26日（日）

6月26日（日）
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6月26日（日） 画像1 6月26日（日） 画像2 6月26日（日） 画像3
今朝は蒸し暑さがありません。
そして、今日は一日曇りの予報です。
梅雨明け、カウントダウンかなあ。^^

◆あすけん健康度：39点 (¯―¯٥)

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12021歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
5時
和食さと 具だくさんみそ汁セット（1.2人前） 606 kcal
12時
ビーフカレーライス（0.6人前） 543 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
15時
ドライゼロ（2人前） 0 kcal
セブンイレブン あんころ餅（0.8人前） 307 kcal
  1961 kcal
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