晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月03日(日)

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■テニス
9:30〜 7人(コーチ2人)

■競馬日記
◎ラジオNIKKEI賞(福島11R)




【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
体重年齢
38
体重年齢() のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1436kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
体温
37.3℃
体温(℃) のグラフ
ダンベル(腕)
105回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
75回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
73.2cm
ウエスト(cm) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.1
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1393歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
40回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
86回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
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