晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月02日（土）

晴
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久しぶりに何も予定のない土曜日。
妻が数日前から調子が悪い、憩室炎が再発か（２０１１年６月）。
週末、薬で様子見。

■競馬日記
◎九州スポーツ杯
今日は残念、また明日。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
35℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
91回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
72.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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