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22年07月05日(火)
今日は一日…↓ |
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< バイクのマナー最悪...
| 昨日は疲れちゃって... >
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【朝ごはん】 513.3kcal 【昼ごはん】 459kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日は一日仕事です。 以前は「一日仕事だぁ~しんどいなぁ…もっと楽になりたいなぁ」 なんて思ってたのですが、今となってみればそれだけ仕事があったという事。 懐かしささえ感じますわ(--; ま、とりあえず行って来ます! 皆さんも台風には十分お気を付け下さいね! ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
| トップバリュ ひきわり納豆(1人前) |
89 |
kcal |
| マルダイ畑川 菜の花にしん(0.3人前) |
45.9 |
kcal |
| キューピー サラダクラブ(0.4人前) |
27.6 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング(1人前) |
55 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| トップバリュ 烏龍茶(0.2人前) |
0.8 |
kcal |
| 13時 |
| いなげや wソース焼そば(1人前) |
459 |
kcal |
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972 |
kcal |
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