食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月18日（月）

食事
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【朝ごはん】
QTTA 味噌ラーメン
煮玉子
ブルガリアヨーグルト
マスカットゼリー　たらみ
コーヒー牛乳プリン
【昼ごはん】
うどん
松屋牛丼の素　冷凍
ゼリー
【間食】
ゼリー
【晩ごはん】
マカロニサラダ
かにかま
発泡酒
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
味噌ラーメン（0.7人前） 338 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
森永 牛乳プリン（0.5人前） 75.5 kcal
12時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
吉野家 牛皿（1人前） 270 kcal
森永乳業 ゼリー（4人前） 260 kcal
19時
森永乳業 ゼリー（3人前） 195 kcal
マカロニサラダ（1.5人前） 322 kcal
カニかまぼこ（5人前） 54 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2414 kcal
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