7月23日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月23日（土）
22年07月23日（土）

7月23日（土）
< 7月22日（金） 　｜　7月24日（日） >
7月23日（土） 画像1 7月23日（土） 画像2 7月23日（土） 画像3
今朝は熱帯夜解消で23℃。
涼しい朝となりました。^^

◆あすけん健康度：63点

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11184歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
カスタードワッフル（2人前） 205 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
ぼた餅（1.5人前） 300 kcal
12時
oto にぎりずし　（1人前） 264 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
17時
コーンフレーク（1.5人前） 229 kcal
牛乳（1.3人前） 179 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1990 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE