郵貯振り込み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月08日(月)

郵貯振り込み

< 掃除  | 家 >
郵貯振り込み口座手続き困難を極めて、問い合わせして、3時間かかる、
14:00に振り込み完了。
電話して、中元を届けに行く15:30着16:30に出て、16:20到着
西瓜と南瓜を貰ってた。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢() のグラフ
筋肉量
59.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29
BMI() のグラフ
万歩計
214歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1747kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1958kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
エスエス製薬 エスカップ(1人前) 75 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
12時
山田養蜂場 はちみつ青汁(1人前) 16.7 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
アスパラ(1人前) 78 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
玄米(1人前) 231 kcal
なすび(1人前) 15.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
エビの天ぷら(天つゆ)(1人前) 126 kcal
19時
ぶどう(1人前) 76.7 kcal
大判焼き(1人前) 133 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ(1人前) 159 kcal
  1958 kcal
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