掃除【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月07日(日)

掃除

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定例掃除に出なかったので、周りがかたずいてない
洗車機、700円。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
29.1
BMI() のグラフ
万歩計
370歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1708kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
84.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.6 kcal
エスエス製薬 エスカップ(1人前) 75 kcal
シナモン(1人前) 25.5 kcal
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
13時
山田養蜂場 はちみつ青汁(1人前) 16.7 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
サバ南蛮(1人前) 493 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
  1736 kcal
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