no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
かぼちゃの煮物 （1人前） 49.7 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
19時
山崎製パン マロン＆マロン [袋] 1個（1人前） 440 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
たこの刺身（1人前） 45.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1591 kcal
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