no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
山崎製パン 水まんじゅう（1人前） 32 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トップバリュ　 エビシューマイ（1人前） 26.6 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1275 kcal
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