曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月25日（木）

曇
< 曇夕方雨 　｜　曇夕方一時猛烈な雨 >
武蔵野市で終日作業。
同僚と遅めのランチ、そば処新海にてひやむぎ。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
100回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
100回
握力（右）（回） のグラフ
 		走行距離
51.5km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1458kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
122回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
72cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
107回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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