食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月29日（月）

食事
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【朝ごはん】
今川焼き
【昼ごはん】
舎鈴　中華そば　味玉
【間食】
ビアリー
りんごジュース
【晩ごはん】
豆腐ハンバーグ
小松菜のおひたしきのこ
キャベツ
ビール
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ニチレイ 今川焼き（1人前） 145 kcal
12時
たまご（1人前） 97.4 kcal
中華そば（1.4人前） 583 kcal
13時
リンゴジュース（100%）（0.5人前） 44 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
19時
日本生活協同組合連合会 豆腐ハンバーグ（1人前） 240 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
セブンイレブン キャベツの浅漬（4人前） 88 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
20時
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1947 kcal
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