9/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月07日（水）

9/7
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3081歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ちゃんぽん（0.5人前） 208 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
森永乳業 ゼリー（0.5人前） 32.5 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
15時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
イクラ丼（0.4人前） 168 kcal
  1726 kcal
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