9/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月06日（火）

9/6
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ナイターゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10243歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
11時
わらびもち（1人前） 72.7 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
レンコン（0.5人前） 13.2 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ampm ユーリンチー（0.4人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
  1977 kcal
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