9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月05日（月）

9/5
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2981歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
肉野菜炒め（0.5人前） 206 kcal
そうめん（0.3人前） 135 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
えんどう豆（0.5人前） 52.8 kcal
トマト（0.7人前） 16 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
16時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
野菜炒め（0.3人前） 91.4 kcal
  1672 kcal
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