no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月15日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
13315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
7時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
10時
日進堂 粟おこし（2人前） 80.6 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
フジッコ 昆布豆（1人前） 99.6 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.5人前） 3 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
19時
ディリー ナポリタン（0.2人前） 101 kcal
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1人前） 780 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 3 kcal
バロー らっきょう（2人前） 22.6 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 94.9 kcal
  2312 kcal
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