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22年09月21日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ミニトマト（1.2人前） |
7 |
kcal |
| カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） |
40 |
kcal |
| ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| はちみつ（0.7人前） |
45.3 |
kcal |
| 九州乳業 みどり豆乳（1人前） |
91 |
kcal |
| フランソア メロンパン（1人前） |
163 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそ汁（1人前） |
62.3 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| 切り干し大根煮（0.2人前） |
14.1 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| きゅうりサラダ（0.1人前） |
11.5 |
kcal |
| あん団子（1.4人前） |
164 |
kcal |
| 19時 |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 鶏のクリームシチュー（1人前） |
528 |
kcal |
| かつお（0.5人前） |
29.6 |
kcal |
| あじ南蛮漬け（1.2人前） |
94.8 |
kcal |
| バロー らっきょう（3人前） |
33.9 |
kcal |
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2169 |
kcal |
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