元気に【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月28日(水)

元気に

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元気になったようだが。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
992歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1693kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2066kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
明治 明治(1人前) 61 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
金陽製薬 ゼオタミン(1人前) 90 kcal
13時
えがお クレンズ青汁(1人前) 12.1 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
マカロニサラダ(1人前) 215 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
カイワレ大根(1人前) --- kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.6人前) 1.4 kcal
19時
ナリスアップ コスメティックス ビスケット(1人前) 195 kcal
  2066 kcal
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