no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月30日（金）

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最終出社日！せいせいするわ！
誕生日以降の継続延長を依頼されても断るつもりだったが、向こうから申し出が無かったのでこれで縁が切れる。
今日は出社しない年上パート男性に昨日は退職の挨拶した。
「takaさんには随分助けてもらいました。お世話になりました」と言って貰えただけでも色んな改善をやった甲斐が有ったというものだ。

一方で若手正社員、昨日の提案も相変わらず無関心な奴らばかりで、ホントにやる気を失くさせることに掛けては天下一品の会社だ(￣‥￣)=3 ﾌﾝ


立つ鳥跡を濁さずだけはやっておく。昨夕は総務にも菓子折りを買ってきた。
誕生日までは有給扱いだからまだ期間が有るし。
【記録グラフ】
EX値
3.7
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
 		休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
11459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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