健康保険【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月30日(金)

健康保険

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健康保険証と振込口座の登録で、ポイントが貰えるのに、妻が15000円ポイントが入っていたと
行ったので、自分のをみたら、手続きの3日後に入るとか言ってたけど、QRコードとなっていた、
QRコードってなんだ?Dポイントのことだろうか。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1670kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1273kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
金陽製薬 ゼオタミン(1人前) 90 kcal
12時
えがお 青汁満菜(1人前) 12.6 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 33.5 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
天ぷら(1人前) 126 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
カイワレ大根(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
  1273 kcal
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