no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（1人前） 110 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 121 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
さば（1人前） 142 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
練りようかん（1人前） 178 kcal
  1785 kcal
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