晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月08日（土）

晴
< 曇のち雨 　｜　薄雲、夕方から雨 >
3年ぶりに会った友人たちと濃密な2日間を過ごす。
東京散歩1日目。
歩いた〜!
村上春樹ミュージアム→草間彌生美術館→ノップカフェ(休み)
→中野ブロードウェイ→まい泉→ボリス雑貨店→チェックイン
→小休止後レコードバーアナログ
【記録グラフ】
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
14392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1669kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ダンベル（腕）
45回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		体温
35.5℃
体温（℃） のグラフ
 		 
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