no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月09日（日）

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世界卓球決勝戦
男子は余り興味が無かったが、H本が１人でC国を２人も打ち負かせていてビックリ( ﾟДﾟ)
女子の方は新人２人に期待したのだが、やはり歯が立たなかった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

ウイスキー片手に観戦していたら、今朝の体重が・・・・Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
アルコール飲むと概ね体重増になるが、それはツマミのせいなのか？
それとも体重増の原因は夕食のすき焼きだったかも？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1813kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.2
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
3349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
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