no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月08日（土）

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有給休暇だから稼いでいない訳ではないのだが、不労収入みたいな気がして気が引けるのだろう。
それが家事労働へと向かわせるのだ。

ずっと歩いていないし、山にも行ってない。水彩も描いていないし・・・
そろそろ何か再開しないといけないのだが・・・

何かキッカケは？
まずは身体を動かすことか？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1799kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
4回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
2556歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体年齢
61
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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