宇部空港【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月11日(火)

宇部空港

< 寒くなった  | 年間利用特典 >
宇部空港を狙う、早くご飯を食べたけど、当たるとは限らないけど。
13:30の配車だったので、12:30頃から、湯田温泉3丁目で待機
13:5頃配車があり、13:20現地着。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢() のグラフ
筋肉量
56.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.4
BMI() のグラフ
万歩計
2791歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1658kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1712kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 24.3 kcal
金陽製薬 ゼオタミン(1人前) 90 kcal
11時
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
サバ南蛮(1人前) 493 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ハウス カレールー(1人前) 113 kcal
長いも(1人前) 117 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
カイワレ大根(1人前) --- kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
バリュープラス  ブロッコリー(1人前) 17.4 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.6人前) 1.4 kcal
  1712 kcal
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