秋季例大祭榊採り【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>秋季例大祭榊採り
22年10月13日（木）

秋季例大祭榊採り
< 写真の整理 　｜　木遣りの稽古 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
カレー･ナン・野菜サラダ
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即眠り5時頃目が覚める
史さんは出掛けるのか早起きだ
例大祭用の榊採り、何とか雨に降られないで作業できそう
先ずは史さんを送って駅まで　帰宅後榊採りの格好をして自治会館へ
一丁目神社係と合流して永山丘陵へ登る
腰痛で心配だった榊採り何とか行く事が出来たが途中休み休み登る
祭壇に飾る榊が1対・神棚用榊が1対・玉串奉奠用40本・神主お祓い用の榊
1時間半かけて終了　登りより下りの方が断然楽に降りてkられた　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
130mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
69
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
66回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
69歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
1.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE