「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る

Ｓｅｉさんの2022年10月の記録ノート

一人散歩で秋満喫

 10月31日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

逆流性食道炎ぶり返し？

 10月30日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
マカロニグラタン・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

測量結果確認

 10月29日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

今日も良い天気＾＾

 10月28日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

冬支度準備

 10月27日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルビクッパ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

カラダカラ書き込み出来ず

 10月26日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

夜は外食

 10月25日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

家から出ない一日

 10月24日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎりといなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

気持ちよい秋晴れ

 10月23日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ(カルボナーラ)・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

かなりの種類の野鳥

 10月22日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ドリアン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

神代植物園で薔薇撮

 10月21日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
神代植物公園で昼食　そば天ぷらセット
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

鳥撮は楽し＾＾

 10月20日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ジョウビタキ雌 飛来

 10月19日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)磯辺巻き(お餅)・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

市の特別健康検査&インフルワクチン

 10月18日（火）
【朝ごはん】
特別健康検診の為朝食採らず
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

孫が急に現れる

 10月17日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

秋の例大祭無事終了

 10月16日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
直会で簡単につまみ物を食べる
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

例大祭準備

 10月15日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
オムライス・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

木遣りの稽古

 10月14日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

秋季例大祭榊採り

 10月13日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

写真の整理

 10月12日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・玉子スープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

昭和記念公園へ

 10月11日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
公園売店で　カレーパン・じゃがいも味噌だれ
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

戸棚の整理

 10月10日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
担々麺・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

神社の杜下草刈り

 10月09日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ご飯・佃煮･漬け物・卵かけ・日本茶
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ヤマカガシと遭遇

 10月08日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
卵とじうどん・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

1日雨降り

 10月07日（金）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

久しぶりのウオーキングマシーン

 10月06日（木）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

急に気温下がる

 10月05日（水）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
磯辺巻き・玉子スープ(お餅)・漬け物・コーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

ゆっくり散歩

 10月04日（火）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザパン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

試しに歩く

 10月03日（月）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
酸辛麺・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

断捨離も終盤

 10月02日（日）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらそば・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

野鳥の姿が・・・

 10月01日（土）
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司set・モズクスープ・アイスコーヒー
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む