10/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月16日（日）

10/16
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全国トラック市

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6249歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1.5人前） 289 kcal
イクラ丼（0.8人前） 337 kcal
21時
oto ロールケーキ（0.3人前） 113 kcal
  2203 kcal
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