no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 36 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
栗（1人前） 25.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1409 kcal
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