no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
20時
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
そば（1人前） 145 kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前） 191 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
フランソア モンブラン（1人前） 358 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  2139 kcal
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