10/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月24日（月）

10/24
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1548歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
チャンポン（1人前） 416 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
16時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
炊き込みご飯（0.8人前） 274 kcal
  1590 kcal
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