10/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月23日（日）

10/23
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4601歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
みかん（0.3人前） 7.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
煮たまご（0.5人前） 32.5 kcal
きくらげ（1人前） 8.4 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
甘エビの刺身（4人前） 17.4 kcal
煮物（0.2人前） 44.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
海藻サラダ（1人前） 53.3 kcal
  1737 kcal
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