no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月29日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
20時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 78 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
㈱泉屋製菓総本舗 アーモンドフィッシュ（1人前） 45.8 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1461 kcal
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