食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月03日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
東京ラーメンフェスタ　山形　満月　ワンタン麺
大ラーメン祭　昆布水の醤油つけ麺
【間食】
ぐんぐんグルト
ボス　フルーツティー
【晩ごはん】
スーパードライ泡缶
7ビール
デミグラスハンバーグ
生春巻
ローストビーフ
レタス
【夜食】
ミックスナッツ
プロセスチーズ
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
120分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
東洋水産 マルちゃん ワンタン麺 しょうゆ味 [袋] 95g（1人前） 440 kcal
13時
明星　中華そば（1人前） 416 kcal
14時
カルピス ぐんぐんグルト [ペットボトル] 500ml（1人前） 155 kcal
17時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 500ml（1人前） 120 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ジョイフル デミグラスハンバーグ（0.6人前） 329 kcal
フジッコ 生春巻（エビとチキン）（1人前） 178 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 132 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 72 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  2724 kcal
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