no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1352kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 あじ（1人前） 168 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1352 kcal
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