no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月08日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
ローソン コロッケサンドイッチ（1人前） 653 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なすとピーマンの味噌炒め（1人前） 133 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 43.7 kcal
ぜんざい（1人前） 262 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
  2100 kcal
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