no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 7 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1307 kcal
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