no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月10日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1641kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 100 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
一正 カニかま（1人前） 7 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
  1641 kcal
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