no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス 焼きいも（1人前） 82 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
キャンベル　 ミネストローネ（1人前） 235 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
  1742 kcal
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