no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
モロゾフ フィナンシェ（1人前） 136 kcal
サークルK サンクス おにぎり　わかめご飯（1人前） 177 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
サークルK サンクス ハムステーキ串（1人前） 210 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
オハヨー乳業 ジャージー牛乳ソフト カフェオレ（1人前） 199 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1473 kcal
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