no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きりたんぽ（1人前） 168 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
21時
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
そば（1人前） 145 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
アナゴの一夜干し（1人前） 80.5 kcal
里芋の味噌煮（1人前） 77 kcal
ステーキのどん 抹茶パフェ（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1689 kcal
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