no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
19時
株式会社　照沼勝一商店 干しいも（1人前） 128 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
第一パン こしあん（1人前） 146 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1406 kcal
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