12月30日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>12月30日（金）
22年12月30日（金）

12月30日（金）
< 12月29日（木） 　｜　12月31日（土） >
12月30日（金） 画像1 12月30日（金） 画像2
きょうは掃除するぞ！
（固い決意）

◆あすけん健康度：点

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9344歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
6時
天ぷらそば　1（1人前） 452 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
  2213 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE